A síelésben többek között az a jó, hogy soha nem késő elkezdeni. Azonban minden esetben érdemes jó előre felkészülni és figyelni minden részletre. Te is megfogadtad, hogy még ezen a télen sílécre állsz? Akkor az alábbi tanácsok neked szólnak. 

1. A síelés előtt iktass be rendszeres mozgást!
Ne az irodából indulj a sípályára! Ahhoz, hogy valóban élmény legyen a síelés, még az oktatás előtt érdemes alapozó edzést beiktatnod. Már hetekkel a tervezett síelés előtt mozgasd át napi szinten az izmaidat. Például a futás és az úszás egyaránt kiváló választás lehet a felkészüléshez. Így elkerülhető, hogy a pályán izomláz kínozzon és az egész napot a helyi hüttében való pihenéssel töltsd, bár az is kiváló program. 

2. Először inkább bérelj!
Az első pár alakalommal nem kell vagyonokat ölnöd a felszerelésbe, érdemes inkább bérelned a sícipőt, a -lécet, a -botot és a sisakot. Ha évente legalább 10 napot síeléssel töltesz, akkor azonban már érdemes vásárlásban gondolkodnod és beszerezned a saját felszerelésed.

3. Gondosan válaszd ki a megfelelő ruházatot!
Szerezz be speciális síkabátot és -nadrágot, melyek kifejezetten síelésre vannak kifejlesztve, kényelmesek, védenek a kívülről érkező nedvesség ellen és kellő vékonyságúak ahhoz, hogy ne akadályozzanak a mozgásban. Kerüld a pamut aláöltöző nadrágokat és felsőket, hiszen ez az anyag magába szívja a nedvességet és nehezen szárad, ezáltal könnyen megfázást eredményez a viseletük sportolás közben. Inkább válaszd a nálunk is kapható Adidas-, Reebok-, Nike- és Under Armour-aláöltözőket, melyek anyaga a keletkező nedvességet átengedi, így az könnyen elpárolog, ennek köszönhetően ezek a ruhadarabok megfelelő komfortérzetet biztosítanak a viselőjük számára. Továbbá a megfelelő hőérzet biztosítása érdekében szükség lesz még egy rétegre, például meleg pulóverre, mely szintén kapható webáruházunkban. Mindezek mellett ne feledkezz meg a vízálló anyagból készült kesztyűről, illetve a meleg sízokniról, sálról és sapkáról sem. 

4. Védd a szemed és a bőröd egészségét síelés közben is!
A hó visszaveri a napsugarakat, mely könnyen leégést eredményezhet, szóval síelés közben érdemes magas faktorszámú naptejet használnod. A bőr mellett a szem egészségének védelmére is gondolni kell. Ennek érdekében a nap- vagy síszemüveg viselése elengedhetetlen a pályákon. Bátran ajánljuk az általunk is forgalmazott Oakley márka szemüvegeit, melyek garantálják a mechanikus sérülések és a káros UV-sugarak elleni védelmet. Továbbá biztosítják a kiváló optikai tisztaságot és az éles látást minden szögből. Ráadásul kialakításuknak köszönhetően biztonságosan és kényelmesen illeszkednek.

5. Oktatótól sajátítsd el a kezdő lépéseket, vagyis csúszásokat!
Síelni megtanulni embert próbáló feladat, párkapcsolatok, barátságok értek már véget eközben. Na jó, ez csak vicc, de a feszültségek elkerülése érdekében érdemes profi oktató segítéségét igénybe venni, aki garantálja a biztos tudás elsajátítását és a fejlődést. Ráadásul a barátok által könnyen rögzülhetnek hibás mozdulatok, amelyek egy életre elvehetik a síelés valódi örömét. Szóval mindenképpen érdemes profi szakember segítségét kérned az alapok elsajátításához.

6. Köss utasbiztosítást!
Síelésre kiterjesztett utasbiztosítás nélkül semmiképp se vágj bele egy külföldi síkalandba. Enélkül az esetleges megbetegedés vagy baleset miatt felmerült költségek komoly összeggel terhelhetik meg a családi kasszát. 

7. A tudásodnak megfelelő pályát válassz!
Kezdőként enyhe lejtésű pályákon síelj, csak akkor merészkedj a következő fokozatúra, ha már magabiztosan tudod kontrollálni a sebességed, kanyarodni és megállni. Ilyen pályák a hazai síterepeken is találhatóak, nem kell elsőre megcéloznod a távoli francia Alpokat. Akár belföldön, akár külföldön síelsz, mindig tartsd be az adott pálya szabályait!

8. Légy türelmes magaddal!
Tudatosítsd magadban, hogy senki sem sílécekkel a talpán született, mindenki volt kezdő. Haladj apró lépésekben, légy türelmes és ne félj az esésektől. Amint ráérzel az ízére, megfogsz lepődni, hogy milyen könnyen megy a síelés és a lejtőről leérve alig várod majd a következő csúszást.

Ha még hiányzik néhány ruhadarab, esetleg a nap- vagy síszemüveg, akkor szerezd be nálunk. Nézz körül webáruházunkban vagy látogass el a Fóton található bemutatótermünkbe, ahol személyesen is segítünk a választásban.

képek: pixabay.com